胃炎是一种常见的胃部疾病，主要指胃黏膜的炎症反应。它的发病原因有多种，一旦失去脾胃平衡，胃炎便会找上门来。那么，胃炎是什么原因引起的呢？让我们一起来了解一下。

　　首先，饮食不当是导致胃炎的主要原因之一。我们常说“病从口入”，饮食对于胃部健康至关重要。长期暴饮暴食、食用过量油腻、辛辣食物、喜欢吃生冷食物等不良饮食习惯，都会刺激胃黏膜，导致胃炎的发生。吃得太快、吃的过饱，也可能使胃肠负担过重，容易出现炎症反应。

　　第二，精神压力过大也是胃炎的常见原因之一。现代社会的快节奏生活和工作压力常常让人倍感压力山大。长期的焦虑、紧张、烦躁等情绪状态会干扰人体的生理机能。神经内分泌系统的失调会间接影响到胃的功能，引发胃炎。因此，保持良好的心态对于预防胃炎至关重要，保持愉快的心情，适时进行放松缓解压力，对于维护脾胃平衡至关重要。

　　此外，饮酒和吸烟也是导致胃炎的常见原因之一。酒精和烟草中所含的化学物质会直接刺激到胃黏膜，导致胃炎。长期过量饮酒和吸烟不仅对胃部健康有害，还会对人体其他器官产生损害。因此，戒烟限酒是预防胃炎的重要措施之一。

　　此外，长期使用非甾体抗炎药物也可能导致胃炎。这类药物常被用于缓解疼痛和消炎，但它们会对胃部产生负面影响。抑制胃黏膜保护机制、减少黏膜屏障功能和产生胃酸分泌过多是非甾体抗炎药物导致胃炎的主要原因。所以，在使用这类药物时，务必严格按照医生的指导使用，并注意保护胃黏膜。

　　最后，感染也是导致胃炎的一大原因。细菌、病毒和寄生虫的感染都会引发胃黏膜的炎症反应，导致胃炎的发生。常见的幽门螺杆菌感染就会引起慢性胃炎、胃溃疡和胃癌等疾病。要保持良好的个人卫生习惯，并避免接触来源不明的食物和水源，养成良好的卫生习惯，可以有效预防感染引发的胃炎。

　　总结起来，胃炎的发生与饮食不当、精神压力、饮酒吸烟、药物使用和感染等多种因素有关。只有通过调整生活方式，保持良好的饮食习惯，减少精神压力，戒烟限酒，合理用药，并注意个人卫生，才能维持脾胃平衡，预防胃炎的发生。保持胃部健康，健康生活从脾胃平衡开始。