慢性肠炎是一种常见的胃肠道疾病，通常表现为肠道炎症反复发作，症状较为复杂。患有慢性肠炎的人需要平时特别注意饮食和生活习惯，以减轻疾病的发作及症状的程度。下面是一些关于慢性肠炎的日常护理和预防措施。

　　1.注意饮食习惯

　　慢性肠炎患者应避免食用辛辣刺激、油腻及高纤维食物。建议饮食清淡，多吃易消化的食品，如米粥、面条、煮熟的蔬菜等。同时，还应定期进食含有足够蛋白质、维生素和矿物质的食物，以维持身体的正常功能。

　　2.保持情绪稳定

　　情绪波动对于慢性肠炎患者来说极为不利，可能会诱发炎症发作。因此，患者应尽量保持心情平稳，通过适当的心理调节方法，如呼吸锻炼、音乐放松等，来缓解紧张和压力。

　　3.合理安排生活规律

　　慢性肠炎患者应保证充足的休息和睡眠时间，避免熬夜和劳累过度。同时，还需要注意劳逸结合，避免过度体力劳动，并建立规律的生活作息，有助于增强肠道的抵抗力。

　　4.戒烟限酒

　　研究表明，烟草和酒精对慢性肠炎的发作和症状有一定的影响。因此，患者应尽量戒烟限酒，避免烟酒刺激对肠道的伤害。

　　5.预防感染

　　慢性肠炎患者的肠道黏膜受损，易受外界细菌感染。因此，他们需要特别注意个人卫生，勤洗手，饮食要选择卫生可靠的食品，避免食用生食，减少感染机会。

　　6.定期复查和治疗

　　慢性肠炎是一种慢性病，需要长期治疗。患者应定期复查以监测病情变化，同时按医生的建议进行治疗，如适当使用抗炎药物、营养补充等。

　　慢性肠炎虽然不能完全治愈，但通过合理的护理和预防措施，可以减轻炎症发作的频率和症状的程度，提高生活质量。只要我们平时注意饮食、保持良好的生活习惯，并积极治疗，就能更好地控制慢性肠炎，预防其发作。