皮肤过敏瘙痒起红疙瘩，相信大家都不陌生。无论是突然出现的敏感症状，还是长期反复发作的皮肤问题，都会给人带来不适与困扰。那么，当你遇到皮肤过敏瘙痒起红疙瘩时应该怎么办呢？

　　首先，我们先来了解一下为什么会出现皮肤过敏瘙痒起红疙瘩的情况。中医认为，皮肤过敏主要是因为体内的“邪气”侵犯了皮肤，引起了身体对外界刺激的异常反应。邪气可分为外邪和内邪，外邪主要是指外界环境中的病原体和毒素，例如细菌、病毒、毛发、花粉等；内邪则是指体内湿热、瘀血、气虚等因素引发的反应。

　　针对不同的皮肤过敏瘙痒起红疙瘩，中医的治疗方法也不同。对于外邪引起的过敏，我们可采取草药外敷的方式进行治疗。例如，敷以黄连粉、黄柏粉等对于湿热引发的过敏瘙痒有一定的缓解作用；对于风邪引起的过敏，可敷以菊花粉、薄荷粉等寒凉化风、舒筋活络的草药。

　　除了草药外敷，中医还强调内调治疗的重要性。中医认为，皮肤过敏的根本原因是身体内部的失调。因此，我们需要通过调整身体的阴阳平衡，改善体内湿热、瘀血、气虚等问题，从根本上消除皮肤过敏瘙痒起红疙瘩的困扰。具体来说，日常生活中，我们可以注意以下几点：

　　首先，饮食方面要避免食用辛辣、油腻、感冒病菌染色、过热、过凉的食物。适量摄入可以清热解毒、凉血止痒的食物，如绿豆、菊花、苦瓜等，有助于缓解过敏症状。

　　同时，生活习惯上要注意保持良好的卫生习惯，避免接触过敏源。例如，每天保持肌肤清洁，不使用含有过多刺激成分的洗护产品。此外，要保持室内空气流通，避免潮湿、尘螨等引发过敏的环境。

　　最后，如果皮肤过敏瘙痒起红疙瘩已经明显影响到生活质量，我们可以选择中医中药的治疗方法。与西药不同，中药治疗更加注重整体调理，能够改善体内的问题，达到治标治本之效。因此，不论是急性还是慢性的皮肤过敏，我们都可以考虑寻求中医中药的治疗方案。

　　总之，当皮肤遇到敏感时刻，我们不必过于焦虑，中医中药可以为我们提供有效的帮助。无论是草药外敷、内调治疗，还是日常生活中的调节，都能够帮助我们缓解皮肤过敏瘙痒起红疙瘩的症状。同时，我们也要注意个人的身体状况和日常习惯，远离过敏源，保持身体的健康平衡。让我们拥有一个健康自信的肌肤！