吃什么会造成男性不育？中医科普告诉你！

　　男性不育是指男性生殖系统功能异常，导致无法自然受孕。近年来，男性不育的发病率逐年上升，严重影响了家庭幸福和社会稳定。许多男性朋友都不知道，其实饮食习惯也是导致男性不育的一个重要原因。那么，吃什么会造成男性不育呢？下面就由中医科普来告诉你！

　　1. 饮食过咸

　　现代人的饮食习惯偏重咸味，而过量的钠盐会导致体内水分紊乱，影响精子的正常生长和发育，从而导致男性不育。因此，男性朋友们在日常饮食中要注意控制食盐的摄入量，多食用富含钾、镁等元素的食物，如蔬菜、水果等。

　　2. 饮食过油

　　油腻的食物会导致肠胃负担加重，影响肝脏的正常代谢功能，从而导致体内雌激素水平升高，影响男性的精子质量和数量，引发男性不育。因此，男性朋友们在日常饮食中要注意少食用油腻的食物，多食用清淡、易消化的食物，如粗粮、蔬菜等。

　　3. 饮食不均衡

　　饮食不均衡会导致身体缺乏必要的营养物质，从而影响男性的生殖系统功能，引发男性不育。因此，男性朋友们在日常饮食中要注意均衡摄取各种营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等。

　　4. 饮食过甜

　　过量的糖分会导致身体内部酸性过高，影响男性的精子质量和数量，从而引发男性不育。因此，男性朋友们在日常饮食中要注意控制糖分的摄入量，多食用富含纤维素的食物，如水果、蔬菜等。

　　总之，男性朋友们在日常饮食中要注意健康饮食，避免过度饮食过咸、过油、过甜等食物，保证身体健康，预防男性不育的发生。同时，男性朋友们还应该注意锻炼身体，保持良好的生活习惯，提高身体免疫力，预防各种疾病的发生。