皮肤瘙痒越抓越痒，中医告诉你如何缓解症状

　　皮肤瘙痒是一种常见的症状，它可能由多种原因引起，包括过敏、皮肤干燥、感染、药物反应等。当皮肤瘙痒时，我们往往会忍不住去抓它，但这只会让症状更加严重。那么，当皮肤瘙痒时，我们该怎么办呢？中医告诉你如何缓解症状。

　　1. 调整饮食

　　中医认为，皮肤瘙痒可能与体内湿气过重有关。因此，我们可以通过调整饮食来缓解症状。建议少吃油腻、辛辣、刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。同时，多喝水，帮助身体排毒。

　　2. 使用中药浸泡

　　中药浸泡是一种常见的中医治疗方法，可以缓解皮肤瘙痒。我们可以选择一些具有清热解毒、祛湿止痒作用的中药，如黄芩、连翘、板蓝根等，用开水冲泡后浸泡患处。每天浸泡一次，持续数日，可以缓解症状。

　　3. 外用中药膏剂

　　除了中药浸泡，我们还可以使用一些外用中药膏剂来缓解皮肤瘙痒。中药膏剂可以直接涂抹在患处，能够迅速缓解症状。常用的中药膏剂包括黄连膏、龙胆泻肝膏等。

　　4. 注意个人卫生

　　个人卫生对于缓解皮肤瘙痒非常重要。我们要保持皮肤清洁，勤洗澡，避免使用过于刺激的沐浴露、洗发水等。同时，要注意保湿，使用一些保湿乳液或润肤霜，帮助皮肤保持湿润。

　　总之，当皮肤瘙痒时，我们应该及时采取措施缓解症状。中医提供了多种方法，如调整饮食、中药浸泡、外用中药膏剂等，可以根据个人情况选择合适的方法。同时，注意个人卫生也非常重要。希望大家能够掌握这些方法，缓解皮肤瘙痒，保持健康。