重度骨质疏松胯疼该如何缓解？

　　骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，它会导致骨骼变薄、易碎，从而引发骨折等问题。而胯疼则是骨质疏松的常见症状之一。那么，如果你正在遭受重度骨质疏松胯疼的折磨，该如何缓解呢？

　　中医认为，骨质疏松的发生与肾气虚弱有关，而肾气虚弱则会导致腰膝酸软、胯疼等症状。因此，中医在治疗骨质疏松方面，注重调理肾气，以达到强健骨骼的目的。

　　以下是一些中医调理肾气的方法，可以缓解重度骨质疏松胯疼的症状：

　　1.食疗调理

　　中医认为，食物对于调理肾气有着重要的作用。可以多食用一些具有滋阴补肾作用的食物，如黑豆、黑芝麻、龟肉、鸽肉等。此外，还可以适当食用一些含钙丰富的食物，如奶制品、海鲜、豆制品等，以增强骨骼的强度。

　　2.药膳调理

　　中医药膳具有滋阴补肾、强健骨骼的作用。可以根据个人的体质状况，选择适合自己的中药材制作药膳。如枸杞炖猪肚、桂圆红枣糯米粥等，都是不错的选择。

　　3.中药调理

　　中医药物对于调理肾气也有着很好的效果。可以选择一些具有补肾作用的中药，如枸杞、淫羊藿、菟丝子、肉苁蓉等。但需要注意的是，中药应该在专业医师的指导下使用，以免出现不良反应。

　　4.运动调理

　　适当的运动可以增强骨骼的强度，缓解骨质疏松的症状。但是，对于重度骨质疏松的患者来说，应该选择适量的运动，如散步、太极拳等，避免过度运动导致骨折等问题。

　　总之，重度骨质疏松胯疼是一种比较痛苦的症状，但是通过中医调理肾气，可以缓解症状，强健骨骼。需要注意的是，中医调理需要长期坚持，不能期望立竿见影的效果。同时，患者应该在专业医师的指导下进行治疗。