细菌性阴道炎又痒又疼怎么缓解？

　　女性朋友们，你们是否经常遇到这样的情况：下体瘙痒、分泌物增多、异味难闻、腰酸腿痛等症状？这些都是细菌性阴道炎的表现。

　　细菌性阴道炎是由于阴道内正常菌群失衡，导致有害细菌繁殖过多而引起的炎症。它不仅会影响到女性的生活质量，还会给身体带来很多危害。

　　那么，如何缓解细菌性阴道炎呢？

　　一、中药调理

　　中医认为，细菌性阴道炎是由于湿热、寒湿等因素引起的。因此，中药调理可以起到很好的缓解作用。

　　常用的中药有黄连、黄柏、苍术、白术、石菖蒲等，它们具有清热解毒、燥湿化痰、行气活血的功效，可以有效抑制病原体的繁殖，缓解炎症。

　　二、饮食调理

　　饮食也是缓解细菌性阴道炎的重要方法。女性应该多吃一些富含维生素C、维生素E、锌等元素的食物，如西红柿、柠檬、芒果、菠菜、核桃等，这些食物可以增强免疫力，帮助身体抵抗病原体。

　　此外，女性应该避免食用辛辣刺激、油腻重口味的食物，以免刺激阴道黏膜，加重炎症。

　　三、生活调理

　　平时的生活习惯也会影响到细菌性阴道炎的发生。女性应该注意以下几点：

　　1、保持阴道清洁，每天用清水或者专门的洗液清洗外阴部；

　　2、避免频繁更换卫生巾，以免刺激阴道黏膜；

　　3、避免过度清洗和过度使用消毒剂，以免破坏阴道菌群平衡。

　　细菌性阴道炎是一种常见的妇科疾病，但只要我们平时注意生活调理、饮食调理和中药调理，就可以有效缓解症状，保持健康。