60岁也会得类风湿性关节炎？中医告诉你如何预防和治疗

　　类风湿性关节炎是一种常见的自身免疫性疾病，主要表现为关节肿痛、僵硬、功能障碍等症状，严重影响患者的生活质量。很多人认为只有年轻人才会得这种病，但事实上，年过六旬的老年人同样容易患上类风湿性关节炎。那么，60岁会得类风湿性关节炎吗？中医如何预防和治疗？下面就为大家详细介绍。

　　一、60岁会得类风湿性关节炎吗？

　　类风湿性关节炎是一种慢性炎症性关节病，发病原因复杂，与遗传、环境、免疫等多种因素有关。虽然年轻人更容易发病，但随着年龄的增长，老年人的免疫系统功能下降，加上长期的生活和工作压力，饮食不规律等因素，也会增加患上类风湿性关节炎的风险。因此，60岁也会得类风湿性关节炎，甚至更容易患上。

　　二、中医如何预防类风湿性关节炎？

　　1.保持适当的运动量

　　适当的运动可以促进血液循环，增强关节周围的肌肉和韧带的支撑能力，有助于预防和缓解类风湿性关节炎。老年人可以选择一些适合自己的低强度运动，如散步、太极拳、瑜伽等。

　　2.注意饮食

　　饮食对于预防类风湿性关节炎也非常重要。老年人应该多吃一些富含钙、维生素D等营养素的食物，如牛奶、鱼类、豆制品等。同时，也要少吃一些刺激性食物，如辣椒、咖啡、酒等。

　　3.保持心情舒畅

　　心情舒畅可以调节身体的免疫系统，增强身体的抵抗力，从而有助于预防类风湿性关节炎。老年人可以通过听音乐、读书、旅游等方式放松心情，保持愉悦的心态。

　　三、中医如何治疗类风湿性关节炎？

　　1.中药治疗

　　中药治疗是中医治疗类风湿性关节炎的主要方法之一。中药可以调节身体的气血、阴阳平衡，改善病情，缓解疼痛。常用的中药有桑叶、狗脊、地黄等。

　　2.针灸治疗

　　针灸治疗也是中医治疗类风湿性关节炎的有效方法之一。针灸可以刺激人体的神经、血液循环等，改善病情，缓解疼痛。常用的针灸穴位有合谷、太冲、足三里等。

　　3.推拿治疗

　　推拿治疗是中医治疗类风湿性关节炎的另一种方法。推拿可以改善关节周围的血液循环，促进关节的营养供应，缓解疼痛。常用的推拿手法有揉、推、拍、捏等。

　　总之，60岁也会得类风湿性关节炎，但只要注意预防和治疗，就能够有效缓解症状，提高生活质量。中医治疗类风湿性关节炎具有独特的优势，老年人可以选择适合自己的中医治疗方法，早日康复。