荨麻疹是一种常见的皮肤病，症状主要表现为皮肤出现红肿、瘙痒等症状，给患者带来极大的不适。而过敏性食物是导致荨麻疹的主要原因之一，那么当你不小心吃了过敏性食物后，应该怎么办呢？

　　首先，要明确过敏性食物的种类。常见的过敏性食物包括海鲜、花生、蛋类、牛奶、大豆等。如果你曾经出现过吃了这些食物后出现过敏反应的情况，那么就应该尽量避免食用这些食物，以免引起荨麻疹等不适症状。

　　其次，要及时采取措施。如果你不小心吃了过敏性食物后出现了荨麻疹等症状，那么应该及时采取措施缓解症状。一般来说，可以口服抗过敏药物，如氯雷他定、扑尔敏等，以减轻症状。同时，也可以涂抹外用药膏，如丙酸氟轻松乳膏、氢化可的松乳膏等，以缓解皮肤瘙痒等不适症状。

　　另外，还可以采用中医的方法进行治疗。中医认为，荨麻疹多由风热、风寒、湿热等因素引起，因此治疗时可以根据不同的症状选用不同的中药进行治疗。例如，如果症状主要表现为红肿、瘙痒等症状，可以选用清热解毒的中药，如黄连、黄芩等；如果症状主要表现为水肿、发热等症状，可以选用利尿消肿的中药，如茯苓、泽泻等。

　　最后，要注意饮食调理。如果你曾经出现过吃了过敏性食物后出现荨麻疹等症状，那么就应该尽量避免食用这些食物，同时也要注意饮食调理，多吃一些清淡易消化的食物，如蔬菜、水果等，以减轻肠胃负担，预防荨麻疹等不适症状的发生。

　　总之，过敏性食物是导致荨麻疹的主要原因之一，因此我们在日常生活中应该尽量避免食用这些食物，同时也要及时采取措施缓解症状，以保障身体健康。希望以上内容能够对大家有所帮助。