胆石症是一种常见的胆道疾病，病人常常会感到上腹部疼痛、恶心、呕吐、黄疸等不适症状，此外，胆石症还可能引起患者长期的腹泻问题。那么，作为患者该如何缓解这一症状呢？

　　中医认为，胆石症可以归为“胆病”范畴，其中又分为“胆热”、“胆湿”、“胆寒”等类型。胆石症多属于“胆湿”类型，西医认为长期腹泻可能是因为胆汁排泄不畅、肝胆功能失调等因素导致。因此，中医治疗胆石症的方法主攻调理肝胆功能，从而达到缓解腹泻的效果。

　　需要注意的是，胆石症患者在中医治疗时，应遵医嘱使用药物或其他治疗手段，不能擅自改变用药规定。以下是一些中医方法，供参考：

　　1. 饮食调养

　　对于胆石症患者，应少食脂肪类高、胆汁分泌刺激性的食物，如油腻、辛辣、腌制等食物。建议多吃清淡、易消化的食物，如粥类、面条、蒸蛋等。此外，患者还可以多喝一些茶水，如绿茶、荷叶等，具有解热清热、清胆湿等效果。

　　2. 足浴

　　足浴是一种安全、简便的中医理疗方法，可在家中自行进行。借助足部的反射区对身体进行刺激，有利于恢复身体的自我调节功能。胆石症患者可进行常规足浴，或配合中药泡脚水，如枸杞子、菊花、泽泻要合理搭配，以达到调理肝胆功能的目的。

　　3. 中药治疗

　　中药治疗在中医治疗中占有重要地位。针对胆石症患者的腹泻症状，一些中药具有收敛止泻、清热解毒、调整肠胃等作用。具体可根据体质差异、病情程度等因素，由中医师开具相应的方剂，内服、外敷均可。

　　4. 放松心情

　　胆石症患者应注意精神调节，保持良好的情绪状态。因为情绪波动会引起许多身体反应，例如消化不良、肝胆功能异常等。要想改善这种情况，患者可以通过听音乐、泡脚、冥想等方式来放松身心，提升免疫力，进而有助于病情的恢复。

　　总之，胆石症患者长期腹泻问题不仅对身体造成不适，对患者日常生活也有影响。因此，了解病情、积极治疗，才能摆脱长期腹泻的困扰。同时，要注意饮食卫生、加强锻炼以及保持良好心态，从而为肝胆的健康提供更好的保障。