感冒是一种常见的疾病，尤其在季节交替时更容易发生。那么，为什么我们会感冒呢？

　　1. 病毒感染

　　感冒最常见的原因是病毒感染。感冒病毒主要通过空气传播，当我们呼吸时，病毒会进入我们的鼻腔和喉咙，然后开始繁殖，引起感冒症状。

　　2. 环境因素

　　寒冷的天气和干燥的空气会使我们的鼻黏膜和喉咙变得干燥，容易受到病毒的侵袭。此外，空气中的灰尘、花粉等物质也可能引起过敏反应，导致感冒症状。

　　3. 免疫力下降

　　当我们的免疫力下降时，身体就会变得容易受到病毒的攻击。免疫力下降的原因可能包括压力、缺乏睡眠、营养不良等。

　　4. 不良生活习惯

　　不良的生活习惯也可能导致感冒。比如，不注意个人卫生、不勤洗手、不戴口罩等都会增加感冒的风险。

　　那么，如何预防感冒呢？

　　1. 增强免疫力

　　保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、良好的饮食习惯、适当的运动等，可以帮助我们增强免疫力，预防感冒。

　　2. 注意个人卫生

　　勤洗手、戴口罩、避免接触病毒等都是预防感冒的有效措施。

　　3. 避免接触病毒

　　尽可能避免与感冒患者接触，特别是在季节交替时，要注意减少人群密集的场所。

　　4. 中医调理

　　中医认为，感冒是由于外邪入侵，导致人体气血不畅，从而引起症状。因此，可以通过中医药调理来增强体质，预防感冒。

　　总之，预防感冒需要从多个方面入手，保持健康的生活方式和注意个人卫生是最基本的措施。如果出现感冒症状，及时就医，避免病情加重。