脱发后该如何恢复？中医帮你解决头发问题！

　　头发是人体的重要组成部分，不仅美观，还有保护头皮、调节体温等重要功能。但是随着生活压力的增加、饮食不规律等因素的影响，越来越多的人出现了脱发的问题。那么，脱发后该如何恢复呢？中医为您提供解决方案。

　　一、了解脱发的原因

　　脱发的原因有很多，包括遗传、荷尔蒙失调、营养不良、压力过大等。因此，针对不同原因的脱发，治疗方法也不同。

　　二、中医治疗脱发

　　1.中药调理

　　中药调理是中医治疗脱发的重要方法。中药可以通过调节人体内部环境，改善血液循环、调节荷尔蒙等方式来达到治疗脱发的目的。常用的中药有当归、黄芪、熟地黄等。

　　2.针灸

　　针灸是中医治疗脱发的另一种方法。通过刺激头皮，促进血液循环，增强毛发的营养，从而达到治疗脱发的目的。针灸治疗脱发需要专业的医生进行操作。

　　3.推拿按摩

　　推拿按摩也是中医治疗脱发的一种方法。通过按摩头皮，促进血液循环，增强毛发的营养，从而达到治疗脱发的目的。推拿按摩可以自己在家进行，但需要注意按摩时间和力度。

　　三、预防脱发

　　脱发的预防也非常重要。以下是一些预防脱发的方法：

　　1.饮食均衡

　　饮食均衡对于预防脱发非常重要。应该多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分的食物，如鸡蛋、牛奶、豆类等。

　　2.保持心情愉快

　　压力是导致脱发的重要原因之一，因此保持心情愉快非常重要。可以通过运动、听音乐、旅游等方式来缓解压力。

　　3.适当洗头

　　适当洗头也是预防脱发的重要方法。头发过脏或过干都会导致脱发，因此应该适当洗头，保持头发清洁和湿润。

　　总之，脱发是一个比较常见的问题，但是通过中医的治疗和预防，可以有效地解决这个问题。如果您有脱发的问题，不妨尝试一下中医的方法。