腰肌劳损也能压迫神经？中医告诉你如何预防和治疗！

　　腰肌劳损是一种常见的疾病，多数人认为它只会引起腰部疼痛和僵硬。但是，你知道吗？腰肌劳损也可能压迫神经，导致疼痛、麻木和其他不适。今天，我们就来了解一下腰肌劳损压迫神经的原因、症状和治疗方法。

　　腰肌劳损压迫神经的原因

　　腰肌劳损是由于长时间保持同一姿势、过度使用腰部肌肉、腰部受伤等因素引起的。当腰肌劳损严重时，肌肉会变得僵硬和紧张，这会导致脊椎和骨盆的位置发生变化，从而压迫周围的神经。

　　腰肌劳损压迫神经的症状

　　腰肌劳损压迫神经的症状有很多，其中包括：

　　1. 腰部疼痛：腰部疼痛是最常见的症状，通常是由于腰肌劳损引起的。

　　2. 麻木和刺痛：当神经受到压迫时，会导致麻木和刺痛感。

　　3. 肌肉无力：神经压迫还可能导致肌肉无力和肌肉萎缩。

　　4. 腿部疼痛：腰肌劳损压迫神经还可能引起腿部疼痛和痉挛。

　　腰肌劳损压迫神经的治疗方法

　　中医认为，腰肌劳损压迫神经的治疗应该从改善腰部肌肉状态入手，包括以下几个方面：

　　1. 保持正确的姿势：保持正确的姿势可以减轻腰部肌肉的压力，减少腰肌劳损的发生。

　　2. 运动疗法：适当的运动可以增强腰部肌肉的力量和灵活性，减少腰肌劳损的发生。

　　3. 中药治疗：中药可以通过调节身体的气血、阴阳平衡来缓解腰部疼痛和其他不适。

　　4. 推拿按摩：推拿按摩可以促进血液循环，缓解腰部疼痛和僵硬。

　　总之，腰肌劳损不仅仅是一种引起腰部疼痛的疾病，它还可能压迫周围的神经，引起其他不适。因此，我们应该加强腰部肌肉的锻炼，保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势，同时也可以通过中医的方法来缓解腰部疼痛和其他不适。