骨质疏松症不容忽视，中医保健更需重视！

　　骨质疏松症是一种常见的骨质疾病，主要表现为骨密度下降、骨骼脆弱易碎。这种疾病对老年人的危害尤其大，容易导致骨折、脊柱塌陷等严重后果。因此，预防和治疗骨质疏松症非常重要。

　　中医学认为，骨质疏松症是由于肾虚、气血不足、脾胃虚弱等多种因素导致的。因此，中医保健在预防和治疗骨质疏松症中具有独特的优势。

　　首先，中医强调“先天后天”之说，即认为人的身体素质与先天遗传因素有关。因此，中医建议在儿童时期就要注重饮食营养、锻炼身体，以增强体质，预防骨质疏松症的发生。

　　其次，中医注重调理脾胃，认为脾胃虚弱是导致骨质疏松症的重要原因之一。因此，中医建议饮食要清淡易消化，多吃粗粮、蔬菜、水果等富含营养的食物，同时还可以适当食用一些中药调理脾胃。

　　此外，中医还强调要保持适当的运动量，增强骨骼的负荷能力。适当的运动可以促进血液循环，增加骨骼的营养供应，有利于预防和治疗骨质疏松症。

　　总之，骨质疏松症是一种常见的骨质疾病，中医保健在预防和治疗中具有独特的优势。我们应该注重饮食营养、锻炼身体，保持良好的生活习惯，预防骨质疏松症的发生。同时，如果已经患上了骨质疏松症，也可以通过中医调理脾胃、适当运动等方法进行治疗。