37岁女性中度骨质疏松，中医如何调理？

　　随着年龄的增长，骨质疏松症的发病率逐渐上升，尤其是女性更容易患上。而37岁的女性中度骨质疏松，让人不禁感叹岁月的无情。那么，中医如何调理骨质疏松呢？

　　首先，我们需要了解骨质疏松症的病因。中医认为，骨质疏松症主要是由于肾虚引起的。肾是人体内的重要脏器之一，主管生殖、生长发育和骨髓的生产，肾虚会导致骨髓功能减退，从而引起骨质疏松。

　　那么，如何调理肾虚呢？中医认为，补肾是关键。常用的补肾方法有以下几种：

　　1.食疗：多吃一些补肾的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、海参等。

　　2.药膳：可选用一些具有补肾作用的中草药，如枸杞、淮山、山药等，煮成药膳食用。

　　3.针灸：通过针灸调理经络，促进气血运行，达到补肾的效果。

　　4.按摩：通过按摩肾经穴位，刺激肾脏，达到补肾的效果。

　　除了补肾，中医还提倡适当运动，如散步、太极拳、气功等，可以增强肌肉、骨骼的力量，减缓骨质疏松的发展。

　　此外，中医还提醒患者要注意日常保健，如避免熬夜、戒烟限酒、保持心情愉悦等。

　　总之，37岁女性中度骨质疏松是一种常见的疾病，但是通过中医调理，可以有效改善病情。如果您也有类似的问题，不妨试试中医调理，让我们一起健康度过每一天！