胃胀是指由于胃内气体积聚过多，导致腹胀不适的一种症状。胃胀的发生与饮食习惯、躯体状况、情志变化、环境变化以及个体差异等多种因素有关。那么胃胀的症状有哪些呢？怎样可以有效的进行治疗呢？本文将带您一起来了解。

　　胃胀的症状有哪些？

　　胃胀的症状可能包括以下表现：

　　1. 腹部胀满

　　2. 胃部胀痛

　　3. 胃部不适

　　4. 嗳气

　　5. 口干口渴

　　6. 焦躁易怒

　　怎样治疗胃胀？

　　1.合理饮食

　　良好的饮食习惯是减轻胃胀症状的有效方法。要避免过饱食过度，嚼食细嫩，慢慢吃，不要急于吞下去，避免饮料和零食。

　　2.适当运动

　　适当的运动可以促进肠胃蠕动，排除积存气。如散步、慢跑、打太极、练瑜伽等，都是比较好的运动方式。

　　3. 穴位按摩

　　按摩足三里穴和中脘穴可以缓解胃胀症状。足三里穴位于我们小腿外侧髌骨下方几个指宽处，中脘穴位于脐部上三指宽的位置。

　　4.中药调理

　　柴胡、山楂、薏米、丹参、甘草等都是治疗胃胀症状常见的中药，可以根据自身情况选择合适的中药泡茶饮用或者煮汤食用。

　　总之，胃胀症状对人的身体健康具有很大的影响，正确的治疗方法非常的重要。在生活中我们应该合理的饮食，适当运动，穴位按摩和中药调理等方法来缓解胃胀情况，这样才能更好的促进身体健康。如果情况比较严重，建议及时看医生进行诊治。