胃炎是一种消化系统的疾病，常见症状包括胃部不适、疼痛、反酸、恶心和呕吐等。由于胃液和胆汁的刺激，胃炎患者可能会感到异常不适和剧烈的胃痛。这时候怎么办呢？下面介绍几种中医方法来缓解疼痛。

　　1. 饮食调节

　　饮食调节是最基本的治疗方法之一。患者应尽量避免辛辣、油腻和刺激性食物，如生姜、葱、大蒜、辣椒等。可以多吃些新鲜蔬菜、水果和粗粮，这些食物富含营养素和膳食纤维，能够缓解胃部不适和疼痛。

　　2. 草药治疗

　　中草药可以缓解胃炎引起的疼痛和不适。常用的草药包括半夏、黄连、陈皮等。这些草药可以消炎、止痛和抗菌。但是需要注意的是，使用草药需要在医师的指导下进行，以免药物不当引起不良反应。

　　3. 整体调理

　　积极进行整体调理可以帮助缓解胃炎引起的疼痛。可以选择一些比较柔和的运动方式，如散步、瑜伽等。这些运动可以促进血液循环，调节身体机能和缓解情绪。

　　4. 良好的作息习惯

　　良好的作息习惯对于缓解胃炎引起的疼痛也有帮助。建议尽量保持规律的作息时间，避免过度疲劳或熬夜。还可以尝试一些放松的方式，如听音乐、泡脚、冥想等，有助于舒缓紧张情绪和缓解压力。

　　总之，缓解胃炎引起的疼痛需要综合治疗，包括饮食调节、草药治疗、整体调理和良好的作息习惯。同时，建议患者尽早就诊，遵循医师的指导进行治疗，以免耽误病情。