食欲不振是指食欲减退，不想吃饭或者食欲不佳等现象。它既可以是病理现象，也可以是生理现象。通常来说，食欲不振是身体出现了一些问题的表现。那么，食欲不振的原因有哪些呢？

　　原因一：情绪压力大

　　情绪紧张、压力大、睡眠不足都是导致食欲不振的原因。情绪压力大会导致神经系统、内分泌系统紊乱，导致食欲不振。缓解方法：情绪调节，保证充足的睡眠。

　　原因二：肠胃功能紊乱

　　长期不良饮食习惯、肠胃功能紊乱、内脏器官病变会导致消化不良，进而影响食欲。缓解方法：中医调理，改变不良饮食习惯。

　　原因三：气血不畅

　　中医认为，气血不畅也是导致食欲不振的原因。气血不畅会导致机体不能得到足够的养分，从而引起食欲不振。缓解方法：中医调理，在饮食中多补充一些养分。

　　原因四：寒湿困扰

　　人体如果被寒湿所困扰，会导致脾胃功能失调，从而影响食欲。缓解方法：中医调理，在饮食中多加入一些温补的食材。

　　总之，食欲不振不仅影响了身体健康，还会导致身体抵抗力下降，有可能引发一系列慢性病。因此，发现自己存在食欲不振现象，不妨尝试中医调理，改变饮食习惯，保证良好的心情和睡眠，做到合理运动，多加注意。这样就可以预防和治愈食欲不振，让身体更加健康。