胃息肉是一种良性病变，通常不会引起太多的问题，但如果不加注意，它可能会成为一种严重的状况，甚至可能引起胃癌。那么，究竟是什么引起了胃息肉呢？

　　引起胃息肉的原因有很多种，包括营养不良、高脂肪饮食等。但是，最主要的原因是长期慢性胃炎，这是由于幽门螺杆菌引起的。如果胃炎症状得不到有效治疗，它就可能变成胃息肉。

　　那么，有哪些注意点可以帮助我们避免胃息肉呢？

　　首先，我们应该避免暴饮暴食和高脂肪饮食。高脂肪食品会刺激胃壁，引起炎症，从而引起胃息肉。此外，我们应该注意选择健康的饮食习惯，例如多吃蔬菜和水果等富含维生素C的食品，这有助于增强人体免疫力，预防胃息肉的出现。

　　其次，我们应该注意保持良好的饮食习惯和生活习惯，避免长期的精神压力和焦虑状态，这些会对胃黏膜造成损伤。

　　最后，我们应该避免吸烟和饮酒，这两个习惯对胃黏膜有很大的伤害作用，容易导致胃息肉。

　　总之，为了避免胃息肉的发生，我们需要注意良好的生活习惯和健康的饮食习惯，定期检查胃部健康状况，及时采取治疗措施。只有这样，我们才能保持健康的胃部，预防胃息肉的发生，避免出现严重的疾病。