风湿性关节炎患者必看：阴虚火旺该如何调理？

　　对于患有风湿性关节炎的人来说，阴虚火旺是一个常见的症状。阴虚火旺的表现为口干、咽痛、头晕、手脚发热等不适感。那么，阴虚火旺该如何调理呢？

　　首先，我们需要了解阴虚火旺的成因。中医认为，阴虚火旺主要是由于长期失眠、饮食无节制、过度劳累等因素导致阴虚失血，从而引起的。因此，要想调理阴虚火旺，首先需要调整生活方式。

　　生活方式调整：

　　1.保持充足的睡眠，每晚应保证7-8小时的睡眠时间，同时睡前建议进行一些放松身心的活动，如听音乐、泡脚等。

　　2.饮食方面应选择一些清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。尽量减少吃辛辣刺激性食物，如酒、辣椒等。

　　3.要注意劳逸结合，避免长时间的连续工作，可以适当进行一些低强度的运动，如散步、瑜伽等。

　　中药调理：

　　除了生活方式的调整，中药也是阴虚火旺的有效调理方式。以下是一些常用的中药：

　　1.知母：具有清热润肺，滋阴生津的作用。可用于治疗口干燥渴、咳嗽等症状。

　　2.生地黄：具有滋阴补肾的作用。可用于治疗阴虚火旺所引起的手脚发热、头晕等症状。

　　3.枸杞子：具有滋肝肾、养血明目的作用，可用于治疗肝肾阴虚所引起的头晕、眼干等症状。

　　以上这些中药可以单独使用，也可以配合使用。但需要注意的是，患有风湿性关节炎的人群应注意避免在服用中药的过程中出现加重症状的情况。

　　总之，阴虚火旺对于风湿性关节炎患者来说既是症状，也是治疗上的一种考验。只有通过调整生活方式和中药调理，患者才能有效地控制病情，改善生活质量。