2型糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，由于生活方式与环境因素改变，2型糖尿病发病率逐年增加。据国家糖尿病监测资料显示，中国糖尿病发病率已经达到了11.6%，其中2型糖尿病占90%。中医认为，2型糖尿病是由于体质偏热、气阴两虚、气滞血瘀等原因导致的，采用中医调理方法可以有效控制病情。

　　首先，中医调理要注重饮食。饮食是2型糖尿病患者控制血糖的重要因素。中医强调饮食应以清淡、健康为主，尽量避免过于油腻的食物以及高糖高热量的食品，如肥肉、糕点、糖果等应少吃或者不吃。同时，中医认为患者应适当增加蔬菜、水果等含纤维素和维生素的食品摄入量，这对于缓解病情有一定的作用。

　　其次，中医调理要注重运动。运动可以消耗体内的多余葡萄糖，使得血糖值降低，同时可以提高人体的免疫力，预防并发症的发生。但是，2型糖尿病患者的运动强度和时长应该根据个人身体情况和病情选择，过度运动可能会反而加重病情。常见的运动方式包括散步、慢跑、太极拳等。

　　另外，中医调理还要注重药物治疗，包括饮片、丸剂等。中医药有一定的疗效，可维持稳定的病情，改善病人的体质和免疫力。例如，黄芪可以提高人体的免疫力，当归可以促进血液循环等，但是患者应该在专业医生的指导下进行药物治疗。

　　总之，2型糖尿病是可以通过中医调理控制住的。患者要注意预防，避免动辄引发的高血糖事件，并且配合专业医生，坚持合理的饮食、运动、药物治疗等控制病情，以降低并发症的风险，提高生活质量。