手足口病是一种常见传染病，会给患者带来口腔、手足等多个部位的不适，甚至会引发严重的并发症。为了避免手足口病的传播，我们需要重视其预防工作。本文将从中医角度着手，为大家介绍有效的预防措施。

　　一、改善身体免疫力

　　身体免疫力对于预防手足口病非常关键。提升身体免疫力的方法有很多种，例如保持良好的作息和饮食习惯，多吃新鲜蔬菜、水果，适度运动等。

　　此外，中医还可以采用中药调理身体免疫力。常用的中药有黄芪、党参、熟地等，可以有效补气养血、提高身体免疫力。

　　二、保持环境清洁卫生

　　手足口病多数通过口、鼻等途径传播，因此保持环境清洁卫生非常重要。

　　首先要经常通风换气，保持空气流通。其次要定期对室内物品进行清洁消毒，特别是门把手、水龙头等接触频繁的地方。此外，洗手也是预防传染的关键环节，大家应定时洗手，特别是在外面回家后、接触过动物后等。

　　三、科学的饮食

　　中医认为，饮食有助于预防手足口病的发生。首先，在孩子发病高峰期（4-6月、8-10月）将食物进行调整，多吃绿叶蔬菜、水果、豆制品等易消化的食物，少吃肉类等难以消化的食品。这样可以减轻孩子肝肾的负担，增强孩子的身体免疫力。

　　同时，中医认为适量的增加营养补给可以起到预防手足口病的效果。常用的增强体质的中药有枸杞、淮山、灵芝等。

　　总之，对于手足口病的预防，我们需要从身体免疫力、环境卫生、饮食方面入手。中医的方法可以辅助身体健康，避免手足口病的发生。同时，我们还要坚持做好手卫生、通风换气等基本预防措施，确保身体健康。