咳嗽是一种常见症状，除了药物治疗外，我们还可以通过调整饮食来缓解咳嗽。下面我们来了解一下在咳嗽旗舰的帮助下，可以吃哪些食物缓解咳嗽。

　　首先是雪梨。雪梨是一种常见的水果，它有清热解毒的作用，可以润肺止咳。对于各种类型的咳嗽都有一定的缓解作用。我们可以将雪梨切成薄片，加上少量的蜂蜜，凉开水浸泡或者煮汤喝。

　　其次是鸭肉。鸭肉味甘、性凉，有润肺止咳、滋阴养颜的作用。对于干咳无痰、气短胸闷等症状有一定的缓解作用。我们可以将鸭肉炖成汤，喝汤食肉，对于缓解咳嗽症状非常有效。

　　第三是蜂蜜。蜂蜜味甜、性平，有润肺止咳、滋阴养颜的功效。蜂蜜还可以抑制炎症，增强人体免疫力。我们可以将蜂蜜加入凉开水中，或者混合生姜汁和蜂蜜一起食用。

　　第四是百合。百合性味甘淡、性微寒，有润肺清心、滋阴养颜的作用。对于肺阴虚、干咳、痰少、咯血等症状有一定的缓解作用。我们可以将百合泡水喝，或者加入瘦肉或鸡肉一起煮汤食用。

　　最后是薄荷。薄荷味辛、性凉，有宣肺清热、解毒消肿的作用。对于由风热引起的咳嗽症状有一定的缓解作用。我们可以将薄荷叶洗净后晒干，然后加水煮沸，放入冰箱冷藏后饮用。

　　总的来说，适量的食用一些有润肺止咳、滋阴养颜、清热解毒的食物，有利于缓解咳嗽症状，但是对于不同类型的咳嗽病因要因人而异，如果症状严重，建议及时就医。