咳嗽是一种很常见的症状，许多人已习惯了用西药来治疗，但其实可以从中医的角度来考虑，久咳嗽吃什么最好呢？中医学认为，久咳嗽的病因主要为肺热、肺虚和湿热等问题，所以用药物来祛热、益肺和清热解毒会更为有效。

　　那么，中医建议久咳嗽吃什么食物呢？以下是中医师推荐的几种食物，有助于消除久咳嗽。但请注意，这里的建议都是大量的中医病因学理论和实践经验，但不意味着它们可以完全替代药物。

　　第一，梨子。对喜欢甜食的人来说，很多人都不喜欢梨，但是梨子可是中医界中的“肺果”。梨子味甘性寒，生梨还具有润肺祛热、清热化痰的功效。有表现为燥咳，痰少而黏稠的病人，常用生梨、鲜橙汁等水果为主食疗。经常吃梨能有效地保护肺和呼吸道，缓解久咳嗽等呼吸道疾病。

　　第二，雪梨。雪梨的温润，能够清热润肺，缓解喉咙炎、肺炎等病症，可与冰糖搭配炖汤，即能起到很好地润肺的功效，也很适合干咳不止的病人食用。

　　第三，苦杏仁。有的唐山中医师建议食用苦杏仁治疗久咳嗽。经中药科学研究证实，苦杏仁不仅能治疗胸腔肿瘤、咳嗽等，还能养心益肺、缓解神经衰竭等经常发生缺氧状态的情况。

　　第四，胡萝卜汁。由于胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，具有利肺助消化的功效，同时能使人体对温和刺激的免疫性提高，还是一种抗氧化物质，能抗斗衰老。所以，胡萝卜汁还可以有效地缓解久咳嗽。

　　最后，特别提醒控制饮食和调整恰当营养摄入以外的其他习惯可能会缓解久咳嗽。如果久咳嗽不见好转，一定要看医生。在处方药和食疗之间做出选择之前，最好请中医师或专业医生咨询。

　　总之，这些自然疗法若配合医生的治疗，恰当控制饮食及其他习惯，才能真正根治久咳嗽问题。采用这些自然疗法，可能会在吃上花费您更多的时间和花费，但实际上，这些习惯在长期以及长期加重久咳嗽的症状的情况下，可以是非常有效和经济的替代药物的一种选择。