中医学认为，痛风是由内瘀外郁、气血不畅等多重因素所致，而桂圆具有补血养心、益气温经、活血化瘀的作用，可以起到一定的缓解疗效。但单独食用桂圆治痛风效果并不特别好，需要配以其他食材才能起到更好的作用。

　　1.桂圆枸杞芡实粥

　　材料：桂圆肉10克，枸杞10克，芡实30克，糯米100克。

　　制作方法：将清水淘洗干净的糯米加入适量的清水中，烧开后加入桂圆肉、枸杞、芡实，慢火煮至粥糯香软即可食用。

　　功效：桂圆肉能温中益气、调血脉、安神，枸杞能益精补血、滋阴润肺、调整免疫系统，芡实能补脾润肺、清热化淤、宽肠通便，三者合在一起，搭配清淡的糯米粥，不仅味道可口，而且具有治疗痛风的功效。

　　2.桂圆红枣姜枸杞糯米饭

　　材料：桂圆肉20克，红枣5克，姜10克，枸杞10克，糯米100克。

　　制作方法：将以上材料洗净，加入适量清水一同放入电饭煲中煮熟即可。

　　功效：桂圆肉搭配红枣可以补血养心、活血化瘀，姜能温中散寒、通经止痛，枸杞能给肝脏补充养分、提高免疫力，糯米则是本品的粘合剂，能够减缓对肾脏的压力，有利于改善痛风。

　　3.桂圆石斛鸽肉汤

　　材料：桂圆肉10克，石斛3克，鸽肉100克，红枣5克。

　　制作方法：将以上材料洗净，加入适量清水一同放入炖盅内，隔水炖1个小时后即可食用。

　　功效：桂圆肉和石斛可以补气养血，为鸽肉提供营养，鸽肉本身具有补虚益气、强筋健骨、和胃止泻的功效，而红枣则能调理脾胃、护肝养脾，对于中医学认为的痛风体质患者有调理作用。

　　总结：

　　对于痛风体质患者而言，是非常重视饮食的，对于食材的选择也非常讲究，只有选对了食材，才可以达到增强身体抵抗力、缓解疼痛的作用，桂圆石斛鸽肉汤、桂圆枸杞芡实粥、桂圆红枣姜枸杞糯米饭三种食谱，均是通过桂圆的补气养血、益气温经、活血化瘀的作用，搭配其他食材，为治疗痛风提供了一定的帮助。但饮食不能“一刀切”，针对不同的疾病要合理搭配食物，才能达到更好的治疗效果。