如今我们吃的东西实在是太多了，即便是不吃零食，也难免会在日常饮食中摄入过多的食物。虽然满足了嘴巴的欲望，却也给我们的身体带来了很多不良影响，尤其是咳嗽这类症状。

　　在中医理论中，咳嗽是由体内痰湿、肺热等因素造成的。那么，我们吃多导致咳嗽的原因是什么呢？首先，过多的食物在胃肠道消化时会产生大量的热量和湿气，这些湿温气体会上升到肺部，引起肺部湿热。其次，食物过多会导致肠胃负担加重，消化吸收不良，产生代谢废物，也会进一步刺激肺部。

　　那么面对这样的情况，中医如何应对呢？首先，要避免食物的过多过饱，适当控制食量。其次，饮食要以清淡、易消化为原则，不要食用过于油腻、刺激性的食物。同时，还可以通过中药的调理来缓解咳嗽症状。例如，可以服用清肺化痰的胸膜定喘丸、枇杷露等药物。此外，也可以通过刮痧、拔罐、艾灸等中医方式来调理身体。

　　相信通过以上几种方式的综合治疗，我们可以缓解和消除吃多导致的咳嗽症状，让身体更加健康。当然，在饮食和生活中，我们也应该注意养生，适当运动，保持愉快的心态，让身心更加健康和美好。