痛风是由尿酸代谢异常所引起的一种疾病，多数患者会出现关节疼痛、红肿等症状。饮食对痛风的治疗和预防起着至关重要的作用。那么，正在犯痛风的人适合吃哪些菜呢？

　　1. 黑木耳

　　黑木耳是一种营养丰富、富含胶原蛋白的菜品，有益于改善痛风患者的关节疼痛和肿胀。黑木耳具有清热解毒的功效，可清除体内有害物质，缓解痛风的症状。

　　2. 红枣

　　红枣营养丰富，含有大量的维生素和矿物质，能够有效促进人体的新陈代谢和身体免疫力。痛风患者多数会因为饮食结构不当而导致肠胃不适和身体疲惫，红枣可以很好地缓解这些症状。

　　3. 黄瓜

　　黄瓜是一种非常适合痛风患者食用的蔬菜，它可以促进人体代谢和血液循环，从而达到缓解痛风的症状的目的。此外，黄瓜在饮食中占据了重要的地位，可以有效地降低尿酸的含量，有利于痛风患者的康复。

　　4. 油菜

　　油菜是一种常见的蔬菜，富含维生素和矿物质，有助于促进人体的血液循环和代谢。痛风患者适量食用油菜可以缓解关节疼痛和肿胀，并且能够预防痛风的发生。

　　总之，对于正在犯痛风的患者来说，控制尿酸的摄入是非常重要的。以上所列举的菜品都对痛风患者的治疗和预防都有一定的效果。当然，对于每个人而言，饮食上的选择都需要结合个人情况来进行，如果痛风症状过于严重，还需请医生进行详细的诊断和治疗。