肩周炎是生活中常见的一种疾病，其主要症状为肩部疼痛和僵硬。对于一些疼痛严重的患者来说，常常会在肩周炎的同时出现头痛问题。那么，当您遇到这种情况时该如何处理呢？

　　首先，我们需要了解肩周炎和头痛的原因。肩周炎的主要原因是肩部肌肉和肩胛骨周围的软组织受到了不同程度的损伤，导致肩部僵硬和疼痛。而头痛则是因为肩部酸痛、疼痛过度刺激了神经，或因为肩部疼痛导致失眠，进而引发头痛问题。

　　要缓解肩周炎引起的头痛，您可以采取以下几个方法：

　　1.适当休息。肩周炎患者应该充分休息，减少肩膀的使用和负重，避免肩袋等物品过重过长时间悬挂。避免疼痛过度刺激神经，加重头痛症状。

　　2.热敷。通过热敷可以促进血液循环，舒缓肌肉，减轻肩部疼痛，进而也有助于减轻头痛。您可以使用热水袋、保温杯等物品进行热敷，每次约15-20分钟为宜。

　　3.按摩。肩部按摩可以促进血液循环，加速肌肉恢复，缓解肩部疼痛。您可以选择专业的按摩师进行按摩，或者自己用手轻柔按摩肩膀。

　　4.物理治疗。物理治疗是一种常见的治疗肩周炎的方法。物理治疗可以通过电疗、超声波、冷疗等方式缓解疼痛，同时加速肌肉组织的修复和恢复。

　　5.药物治疗。对于头痛严重的患者，可以采用一些缓解头痛的药物，如阿司匹林、布洛芬等药物。但使用药物治疗时，一定要遵照医生的指示进行。

　　最后，为了预防肩周炎和头痛问题的发生，我们应该注意平时的保健工作。保持良好的坐姿、站姿，避免一些不良姿势造成的肩部疲劳；合理安排自己的工作和生活，避免长期疲劳和重复劳动；定期参加体育锻炼，保持肌肉的柔韧性和力量。

　　总之，肩周炎引起的头痛问题并不是不可避免的，只要我们采取合理的治疗和保健措施，就能够有效缓解症状，让自己恢复健康。