夜半突然醒来，流连忘返的瞪着天花板，却再也睡不着了，脑子里像燃起了一把火，一直在闪闪发亮。试着换个姿势，滚个身，可这样也只是稀里哗啦的乱动，难熬的时分，一分钟能变成好几小时。。。

　　如果你也遇到了这种烦人的状况，那么就输入一个中医，让你睡眠渐渐改善，最终摆脱失眠！

　　究竟什么是失眠，美国睡眠协会定义失眠为“难以入睡或夜间醒来多次，无法重新睡入或者质量差的情况。”大约五分之二的人都有过失眠的经历。举手之劳，简单的问卷调查，网上购买安眠药日渐受欢迎，但失眠症状的长期存在，到底会对身体产生什么伤害呢？

　　在中医中，失眠症状往往遵循“内实外虚，肝失宣泄，心神不安”的症候，失眠除了生活习惯以外，也是各种疾病的一种症状。中医治疗失眠，与西医不同，不仅需关注失眠本身，更要从患者的体质、情绪等多方面综合判断病因(中医治疗临床上非常讲究临床判断)，如出现纳差，口干口渴等等伴随的症状，中医将考虑到阴虚、气虚等症型。（举个例子:肝肾阴虚型的患者，在治疗中医会重点关注肝肾的滋补和护理），在中医养生中，“养心先养阴”。

　　中药治疗失眠，中医辨证论治是首选，治疗失眠可通过药物配方或针灸，气功和太极等运动辅助平衡睡眠环境。生活中也可从改善个人睡觉习惯、调整饮食和情绪出发预防突发失眠。

　　无论是治疗中药，还是运动太极辅助，中医认为失眠的治疗，不存在一种通用疗法，而应根据专业医生的建议进行综合考虑和选择。从中医角度出发，睡眠问题不是仅仅待病因治疗才能