脑梗作为脑卒中的一种常见类型，已经成为严重威胁人类健康的疾病。脑梗的危害之大，不仅影响患者的身体健康，更可能导致失去生命。因此，对于脑梗这类疾病，我们要认真了解其原因和危害，以便于采取及时、有效的预防措施。

　　脑梗发生的原因

　　脑梗是由于脑部血管内的血栓、脂肪或血管壁代谢物沉积等物质在动脉内形成，导致动脉阻塞而发生的病症。造成脑梗的因素比较复杂，一般包括下列几种情况：

　　1.高血压：患有高血压的人比正常人有更高的患脑梗的危险性。

　　2.心脏疾病：心脏疾病导致的心房颤动或室性心动过缓等情况容易引起血栓。

　　3.高血脂：血液中胆固醇、甘油三酯、脂蛋白等生化成分过高，容易形成血栓。

　　4.糖尿病：糖尿病患者患脑梗的风险增加。

　　5.吸烟、饮酒：吸烟和饮酒会影响血液循环，容易导致脑梗。

　　6.缺氧、缺血：缺氧缺血会导致脑细胞缺血和缺氧，促进脑梗的发生。

　　脑梗的危害

　　脑梗除了会直接导致死亡之外，其它危害也是极大的。脑梗导致脑血管内的供血不足，从而导致脑细胞缺氧、缺血、受损和死亡，会给患者造成以下这些危害：

　　1.神经功能障碍：脑梗可能会导致一些神经功能障碍，如视力障碍、肢体麻木、记忆力减退等。

　　2.身体功能减退：脑梗会导致患者的身体机能减退和日常生活不能自理。

　　3.抑郁、焦虑：脑梗导致的抑郁、焦虑等症状，更会使患者的生活和心理受到严重影响。

　　如何预防脑梗

　　预防脑梗，我们需要注意以下几点：

　　1.保持良好的习惯，如戒烟、少饮酒、定时锻炼身体等，是预防脑梗的基础。

　　2.饮食均衡，低盐、低脂、低糖，多吃蔬果、谷物、鱼类，可以减少脑梗的几率。

　　3.加强运动，如适度的慢跑、游泳等有氧运动可以促进血液循环，降低患病风险。

　　4.尽早治疗慢性病，定期检测血脂、血糖、血压等指标，改变不良生活习惯，可以有效减少脑梗的发生。

　　综上所述，了解脑梗的原因和危害非常重要，预防脑梗的措施也需要自己去努力，才能避免脑卒中给我们带来的危害和影响。同时，针对现在越来越多人脑梗的风险和身体问题，中医药预防和保健也成了极其重要的一个工具，建议平时多多了解和了解中医预防保健的知识，从中掌握更多保护自身的能力。