随着生活水平的不断提高和饮食习惯的改变，脂肪肝已经成为常见的健康问题。脂肪肝除了会引起腹胀、腹泻、乏力等症状，还可能引发其他健康问题。那么，如何规范治疗脂肪肝呢？以下是中医科普的一些指南，希望对大家有所帮助。

　　1.调整饮食习惯

　　对于脂肪肝来说，饮食习惯的调整是很重要的。建议减少高脂肪、高油腻食物的摄入，少喝酒，同时多吃粗粮和蔬菜水果。

　　2.适量运动

　　适量运动可以改善人体代谢水平，缓解脂肪肝症状。建议每天坚持30分钟左右的有氧运动，比如散步、骑行、游泳等。

　　3.中药治疗

　　中医认为脂肪肝属于“脾虚湿盛”、“肝气郁滞”的范畴，针对具体病情可以选用相应的中药进行治疗。但治疗过程中需遵循“辨证论治”的原则，中药使用需要有专业人员的指导。

　　4.针灸疗法

　　针灸疗法虽然看上去传统，但实际上是非常有效的治疗方式之一。针灸可以刺激穴位，调节人体的气血，缓解脂肪肝症状，对病情稳定和缓解有很好的作用。

　　5.经络推拿

　　经络推拿是一种比较温和的治疗方式，通过推拿，可以改善人体气血循环，缓解脂肪肝症状。不过，使用此疗法需要结合具体的病情，由专业的医师来进行治疗。

　　总之，脂肪肝的治疗需要全方位的综合治疗。无论是调整饮食、进行适量的运动，还是选用中药治疗、针灸疗法或是经络推拿，都需要有专业人员的指导。希望大家可以重视脂肪肝的治疗，尽早采取措施，维护自己的健康。