脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，也是肝脏在瘦弱者中发生的最常见疾病之一。这种病的主要原因是摄入过多的脂肪，肝脏的解毒能力严重下降，导致脂肪在肝脏中堆积，最终导致了脂肪肝。

　　据数据显示，我国脂肪肝发病率不断升高，已成为一种日益严重的公共卫生问题。脂肪肝的病因复杂，临床上最为常见的类型为营养性脂肪肝，发病率高达80%。

　　中医认为，脂肪肝是因为肝脏功能负责调节脂质代谢的功能失调所致，它与情志、饮食、睡眠、常居环境、常做事情有很大关系。情志不顺、饮食过量或不规律、睡眠不足、所伴发的冷病等都会导致肝失调，最终引起脂肪肝。

　　那么，如何预防和治疗脂肪肝呢？首先要改变饮食习惯，以低脂、低糖、高蛋白质的饮食方式为主，避免过量的热量和摄入过多的糖分，同时还要增加蔬菜、水果等纤维素食物的摄入量，以帮助肝脏排出多余的脂肪。

　　此外，情绪稳定也是预防脂肪肝的一个重要因素。中医认为，情志过旺，会使肝之气升，易伤肝；情志不顺则肝气不通，气滞血瘀而致肝郁。因此，我们应该注意保持心情平稳，避免情绪波动的影响。

　　针对脂肪肝的治疗，中医提倡从治疗原因入手，调节肝脏功能，增加肝内蛋白质合成等措施，同时，适当的运动也对脂肪肝有着积极的影响。

　　总之，脂肪肝是一种很常见的疾病，预防和治疗非常重要。我们应该注意保持饮食健康，情绪稳定，适当运动，这些方法既可以预防脂肪肝的发生，也可以加速脂肪肝的治疗，异业联盟让我们一起用中医的方式为我们的肝脏保驾护航！