糖尿病（Diabetes）是一种常见的慢性代谢疾病，它的发病率逐年上升，成为全球的“富贵病”。在糖尿病早期，症状不明显，很容易被忽视，但随着病情的加重，症状会越来越明显，进而导致各种并发症。本文将带你认识糖尿病的早期征兆，提醒每一个人及时预防和治疗。

　　一、饥饿

　　高血糖导致身体细胞不能充分地利用葡萄糖，使得身体体内的糖分无法及时供给脑部以及其他细胞，从而引起人体的饥饿感。这种饥饿感通常在进食后能够得到缓解。另外，糖尿病患者不仅饥饿感异常，同时他们的饱腹感也会大幅度降低。

　　二、多尿

　　糖尿病的高血糖状态会导致肾脏持续过滤血液，将过多的葡萄糖排出体外。这些过多的糖分加重了肾脏的工作量，导致肾小球剧烈滤过，使尿量逐渐增多。如果患者突然出现多尿现象，甚至上厕所次数从原来的几次就变为十几次以上，那么很可能是糖尿病所致。

　　三、口渴

　　当身体排出过多的尿液后，会导致人体脱水，从而引起口渴。而肾小球滤过能力减弱，使得水分得不到正常的再吸收，也会导致体内的水量不足，口腔干燥，产生口渴的感觉。如果患者夜晚因口渴而频繁醒来，那么就需要考虑是否患上了糖尿病。

　　四、乏力

　　高血糖长期以来会影响患者的体能状态，由于体内的血糖无法被正常吸收利用，患者体内细胞能量供应不足，自然就会出现疲惫和乏力的状况。此外，还可能伴随胃部不适、眩晕等症状，如果出现这些现象，也要引起警惕。

　　中医认为，糖尿病是“消渴病”，属于中医所说的“热病”。食形成体液，体液化生气血，气血提供体内的各种养分和能量，因此食物应该合理搭配，避免大量进食寒凉食品，以免损伤人体阳气。在每天的饮食中，可以适当地吃一些红枣、山药、苦瓜等有益于健康的食品，增强人体抗病能力。

　　总之，糖尿病早期症状多为轻微，但这些信号却不能被忽视，如有以上情况，请及时就医，及早有效的治疗，还可以借助传统中医食疗来辅助治疗疾病。生命只有一次，珍爱生命，珍爱自己。