随着现代生活方式的变化和高血压糖尿病患者人群的日益增多，糖尿病肾病已经成为世界性的慢性疾病。饮食对糖尿病肾病患者的治疗至关重要，保持良好的饮食习惯对延缓疾病进程和防止并发症起到了至关重要的作用。本文将从中医角度出发，介绍糖尿病肾病患者饮食的基本知识和中医养生保健的长效建议。

　　一、糖尿病肾病患者饮食基本知识

　　1.控制总能量的摄入：糖尿病肾病患者需要控制每日总能量的摄入，调整饮食结构，避免饮食过量，选择适量的饮食热量，使患者的血糖和血压处于适当的水平。

　　2.适量控制糖分：糖尿病肾病患者不能过度食用含糖的食品，避免导致血糖骤升。可食用含果糖较少、含糖量适中的水果，如苹果、梨等，并可使用甜味剂来代替部分糖分的摄入。

　　3.增加纤维素摄入：糖尿病肾病患者饮食中应加入富含膳食纤维的食物，如绿叶蔬菜、高纤维素水果、海藻类食品、豆类等，可帮助维持肠道健康、减缓血糖升高速度、降低胆固醇水平等。

　　4.减少脂肪摄入：糖尿病肾病患者应减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，尽量选择植物油，如花生油、橄榄油等，避免煎炸食品的食用。

　　二、中医养生保健建议

　　中医对于糖尿病肾病的治疗，强调的是维护体内的阴阳平衡。除了饮食上的调节外，还可以采取以下措施：

　　1.按时就寝：糖尿病肾病患者应保证充足的睡眠，每晚应保持7小时，避免熬夜、长期过劳、焦虑等，疾病的治愈率会随之提高。

　　2.适量运动：糖尿病肾病患者需要积极参加适当的体育运动，如散步、慢跑、太极拳等，有机会可以配合针灸、按摩等物理治疗方法，帮助提高胰岛素分泌，缓解身体疲劳。

　　3.饮食作息：糖尿病肾病患者应按时进食，不偏食、不挑食、避免过饥或过饱。应养成有规律的生活习惯，保证营养均衡，防止营养不足、体重波动等。

　　糖尿病肾病是一种慢性疾病，日常生活中的饮食和作息规律，对于疾病的控制有着十分重要的作用。中医强调“治未病”和“温补强身”，在疾病的治疗过程中，中医整体治疗法对于糖尿病肾病的康复起到了不可替代的角色。在生活中，我们应该注重运动、合理饮食、按时作息，早期做好预防工作，控制糖尿病肾病的进展，在中医养生保健的长效建议下给自己更好的保障。