骨质增生是一种常见的骨骼病，主要表现为骨头变得更加坚硬和伴随着疼痛。而在日常生活中，我们经常会听到“骨质增生需要补钙”的说法，是否属于事实呢？

　　首先，骨质增生并不是每个人都需要补钙，病因和症状因人而异。骨质增生常常发生于年纪较大的人身上，特别是50岁以上的女性。这种疾病与摄入的营养、生活方式、基因以及环境等因素都有关。

　　其次，补钙是预防骨质增生的一个重要手段，但并非唯一有效的手段。骨质增生患者需要在医生的指导下，制定个人的治疗方案，包括饮食、运动、药物等方面。在钙的来源上，我们应当尽量从食物中摄入钙质，如乳制品、豆制品、绿叶蔬菜等。补充钙剂应当有医生的确切建议，因为不正确的用药可能会对身体造成损害。

　　最后，我们需要认识到补钙并不是万能的。有一些人即便每天大量服用钙剂，也可能依然患上骨质增生。因此，预防骨质增生的根本是提高身体健康素质。保持良好的饮食和生活习惯，适当地进行锻炼，戒烟、限酒等，才能真正防止骨质增生的发生。

　　综上所述，我们需要针对个人情况全面考虑骨质增生的预防和治疗。在此基础上，正确地补充钙质是可行的，但并不是必须的。保持健康的生活方式才是关键，只有这样，我们才能远离骨质增生的困扰。