慢性前列腺炎是一种常见的男性疾病，发生率逐年上升。同时，疾病带来的不适也逐渐显现出来。患者需要掌握相关知识，及时预防，降低疾病的发病率。

　　首先，提高自身免疫力是预防慢性前列腺炎的基础。慢性前列腺炎的发病与人体免疫力下降有很大关系。可以通过适当锻炼、合理饮食、保持良好睡眠、积极心态等方面提高免疫力。

　　其次，要注意生活习惯，避免过度用力。睡眠过度、饮食不规律、长时间久坐等都可能导致慢性前列腺炎加重，甚至加深疾病的发展。应该适度锻炼身体，避免长时间久坐等不健康的生活习惯。

　　此外，注意饮食健康，避免刺激性食物。慢性前列腺炎患者应该尽量避免辛辣、刺激性或高脂肪等食物，同时饮食要清淡健康，以利于恢复身体机能。

　　最后，适当运用中医调理。中医把慢性前列腺炎定义为“淋病”范畴，可以针对疾病出现的症状进行相应的中药治疗。比如，常用的消炎药有郁金、黄芪、丹参等，同时可配合按摩、针灸等中医治疗方式来缓解疼痛、促进血液循环等，加快康复。

　　总之，男性朋友在生活中要注意慢性前列腺炎的预防，及时采取措施和治疗疾病。养成良好的生活习惯、适量运动、合理饮食、适当调理等都是预防和治疗慢性前列腺炎的重要方式。