股骨头坏死是一种严重的骨科病症，会对患者的生活产生很大影响。但在股骨头坏死发生之前，通常会存在一些前兆，如果能够及时发现并采取有效的措施，就可以大大降低患病风险。

　　首先，股骨头坏死的前兆之一是下肢疼痛。首先表现为髋关节疼痛，随着病情加重，会感到大腿内侧和外侧出现类似针刺一样的疼痛。这些疼痛通常会发生在走路、站立或者伸展腿部时，其程度的严重程度也会随之加重，直至导致无法承受的痛苦。

　　其次是股骨头坏死前兆中的步态异常。由于疼痛的存在，患者会尽可能地减少腿部运动，一些患者在行走时出现跛行或步态异常的情况。这些症状通常出现在起床或长时间坐着后行走时，如果出现频繁，就需要引起足够的重视。

　　除此之外，股骨头坏死还会导致肌肉萎缩或肢体变硬。由于股骨头坏死会导致患者长期不适应行走或运动，体育锻炼也会受到不同程度的限制。如果肌肉没有得到充分锻炼，就会出现萎缩的情况，同时腿部肌肉变硬也是一种常见的症状。

　　最后是股骨头坏死前兆中的关节僵硬。这种情况通常出现在长时间低头，伸腿时出现。股骨头坏死会导致髋关节受到影响，受影响的关节会出现僵硬情况，这种症状最初表现为行走时的细微不适，并且会逐渐加重直至病情恶化。

　　总之，股骨头坏死的前兆通常包括下肢疼痛、步态异常、肌肉萎缩或肢体变硬以及关节僵硬等症状。如果患者发现以上症状，应及时就医进行诊断，早期发现、早期防治可以避免病情恶化。同时，保持良好的生活方式，合理饮食和适度的运动可以有效预防股骨头坏死的发生。