干眼症是一种常见的眼部疾病，它会导致眼部不适、眼疲劳、视力模糊等症状。很多人认为只有长时间使用电脑或者老年人才会患上干眼症，但事实上，任何人都有可能患上干眼症。

　　干眼症的成因有很多种，其中最常见的原因是眼泪分泌不足或者质量不好。眼泪是保护眼睛的一种重要方式，它可以清洗眼睛表面的细菌和灰尘，保持眼睛湿润，防止眼睛干燥。如果眼泪分泌不足，眼睛就会感到干燥、刺痛、疲劳等不适症状。

　　除了眼泪分泌不足，干眼症还有其他的成因，比如长时间使用电脑、空调房间、干燥的气候、佩戴隐形眼镜等。这些因素都会影响眼睛的湿润度和健康状况，从而导致干眼症。

　　为了预防和治疗干眼症，我们可以采取以下几个方法：

　　1.注意保持眼部卫生，勤洗手，避免用手揉眼睛。

　　2.适当调整使用电脑的时间，每隔一段时间休息一下，眺望远方，缓解眼部疲劳。

　　3.保持室内适当的湿度，避免空气过于干燥。

　　4.佩戴合适的隐形眼镜，定期更换眼镜护理液。

　　5.多吃富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等。

　　6.定期进行眼部检查，及时发现和治疗眼部疾病。

　　在日常生活中，我们都应该注意保护眼睛，预防干眼症的发生。如果出现眼部不适症状，应该及时就医，接受专业的治疗。通过科学的生活方式和良好的卫生习惯，我们可以有效地预防干眼症的发生，保护眼睛健康。