腱鞘炎是一种常见的手部疾病，它是由于肌肉过度使用或手部长时间重复运动所引起的。手指发麻是腱鞘炎的常见症状之一，下面我们来详细了解一下腱鞘炎的发生原因以及手指发麻的原因。

　　腱鞘炎是指手腕或手指的腱鞘发生炎症，导致手指运动时出现疼痛、麻木、僵硬等症状。腱鞘炎的发生原因主要有以下几个方面：

　　1. 手部过度使用：手部长时间重复使用，如长时间打字、使用鼠标、使用手机等，会导致手部肌肉过度使用，从而引起腱鞘炎。

　　2. 手部姿势不正确：手部姿势不正确也是腱鞘炎的一个重要原因。如长时间低头看手机、长时间手腕弯曲等，都会导致手部肌肉过度使用，从而引起腱鞘炎。

　　3. 长时间保持同一姿势：长时间保持同一姿势也容易引起腱鞘炎。如长时间保持手腕弯曲或手指伸直等姿势，都会导致手部肌肉过度使用，从而引起腱鞘炎。

　　手指发麻是腱鞘炎的常见症状之一，其原因主要有以下几个方面：

　　1. 神经受压：腱鞘炎引起的炎症会导致手指周围的神经受到压迫，从而引起手指发麻。

　　2. 血液循环受阻：手指周围的血管受到压迫，血液循环受阻，从而引起手指发麻。

　　3. 神经传导障碍：腱鞘炎引起的炎症会导致神经传导受到影响，从而引起手指发麻。

　　为了预防腱鞘炎和手指发麻的发生，我们可以采取以下几个措施：

　　1. 注意手部姿势：在长时间使用手部时，注意手部姿势，避免手腕弯曲或手指伸直等不良姿势。

　　2. 适当休息：在长时间使用手部后，适当休息，让手部得到充分的休息。

　　3. 运动前热身：在进行手部运动前，进行适当的热身运动，可以有效预防腱鞘炎的发生。

　　4. 使用正确的工具：使用正确的工具，如符合人体工学原理的键盘、鼠标等，可以有效预防腱鞘炎的发生。

　　总之，腱鞘炎是一种常见的手部疾病，手指发麻是其常见症状之一。通过采取正确的预防措施，可以有效预防腱鞘炎和手指发麻的发生。如果出现手指发麻等症状，应及时就医，进行诊断和治疗。