干眼症是一种常见的眼部疾病，它会导致眼睛干涩、疼痛、疲劳、视力模糊等症状。而在每天醒来时，眼睛肿胀也是干眼症患者常见的问题之一。那么，我们该如何应对这种情况呢？

　　首先，我们需要了解干眼症的病因。干眼症的发生与多种因素有关，如长时间使用电脑、空调房、干燥的环境、药物副作用等。因此，在日常生活中，我们应该注意以下几点：

　　1.保持室内空气湿润：使用加湿器或者放置一些植物可以有效地增加室内空气湿度，减少眼部干燥的发生。

　　2.定时休息：长时间使用电脑、看书等活动容易使眼睛疲劳，建议每隔一段时间就要停下来休息一下，让眼睛得到充分的休息。

　　3.戒烟限酒：烟酒对眼部健康有很大的影响，容易导致眼部疲劳和干涩。

　　4.多吃富含维生素A、C、E的食物：这些维生素对眼部健康有很大的帮助，可以有效地缓解干眼症的症状。

　　如果以上措施不能有效地缓解眼睛肿胀的问题，我们还可以采取以下措施：

　　1.热敷眼部：用温水浸湿毛巾，轻轻地敷在眼睛上，可以有效地缓解眼睛的疲劳和肿胀。

　　2.使用人工泪液：人工泪液可以有效地补充眼睛的水分，缓解干眼症的症状。

　　3.寻求医生的帮助：如果以上方法不能缓解眼睛肿胀的问题，我们需要寻求医生的帮助，进行进一步的治疗。

　　总之，干眼症是一种常见的眼部疾病，我们需要注意日常的眼部保健，避免长时间使用电脑、看书等活动，保持室内空气湿润，多吃富含维生素的食物等。如果眼睛肿胀的问题严重影响了生活质量，我们需要及时寻求医生的帮助，进行进一步的治疗。