干眼症是一种常见的眼部疾病，它会导致眼睛干燥、疼痛、疲劳和视力模糊等症状。很多人都会在早晚时感觉到眼睛干痒，这是因为在这个时间段人体的代谢率较低，眼睛分泌的泪液也会减少，从而导致眼睛干燥。下面我们来详细了解一下干眼症的症状、原因和预防方法。

　　干眼症的症状

　　干眼症的主要症状是眼睛干燥、疼痛、疲劳和视力模糊等。在早晚时，由于眼睛分泌的泪液减少，很多人都会感觉到眼睛干痒。在日常生活中，如果长时间使用电脑、手机等电子产品，眼睛也会变得干燥、疲劳，甚至会出现流泪、眼睛发红等症状。

　　干眼症的原因

　　干眼症的原因有很多种，其中最常见的是眼睛泪液分泌不足或泪液质量不佳。此外，长时间使用电子产品、干燥的环境、过度接触空调和暖气等也会导致眼睛干燥。还有一些疾病，如类风湿性关节炎、糖尿病、甲状腺疾病等也会引起干眼症。

　　干眼症的预防方法

　　干眼症的预防方法包括以下几点：

　　1.保持足够的睡眠时间，避免长时间使用电子产品。

　　2.保持室内的湿度，使用加湿器等设备。

　　3.避免接触干燥的空气，如空调、暖气等。

　　4.多喝水，保持身体的水分充足。

　　5.经常进行眼部保健，如多眨眼、按摩眼部等。

　　6.适当补充维生素A、C、E等眼部所需的营养素。

　　7.如果长时间使用电脑等电子产品，可以使用防蓝光眼镜等辅助器具，减少对眼睛的伤害。

　　总之，干眼症是一种常见的眼部疾病，早晚时眼睛干痒也是其中的一种症状。我们应该注意眼部保健，避免长时间使用电子产品，保持室内湿度，补充营养素等，从而预防干眼症的发生。如果出现眼睛干燥、疼痛等症状，应及时就医，避免症状加重。