生理性散光是一种常见的眼科问题，它通常在儿童时期出现，但也可能在成年人中发生。这种视觉问题会导致近距离看物体时模糊不清，眼睛疲劳和头痛等症状。那么，通过什么方式可以帮助改善生理性散光呢？

　　首先，我们需要了解生理性散光的成因。这种问题通常是由眼睛的调节能力不足造成的，这意味着眼睛无法正确地对焦近距离的物体。这种问题通常与遗传有关，但也可能与长时间使用电子设备，阅读或写作有关。因此，我们可以通过以下方法来帮助改善生理性散光：

　　1.定期进行眼保健操：眼保健操可以帮助加强眼睛的调节能力，从而改善生理性散光。这些操练可以包括眼球转动，调节焦距和眼睛放松等。

　　2.保持正确的坐姿：长时间保持不正确的坐姿可能会导致眼睛疲劳和生理性散光。因此，我们需要保持正确的坐姿，避免过度疲劳眼睛。

　　3.减少使用电子设备的时间：现代人常常需要长时间使用电子设备，如电脑，手机和平板电脑等。然而，长时间使用这些设备可能会导致眼睛疲劳和生理性散光。因此，我们需要减少使用这些设备的时间，并在使用时保持正确的姿势和距离。

　　4.使用正确的眼镜或隐形眼镜：如果您已经被诊断出有生理性散光，那么您可能需要佩戴眼镜或隐形眼镜。这些设备可以帮助您正确地对焦近距离的物体，从而改善生理性散光。

　　总之，生理性散光是一种常见的眼科问题，但通过一些简单的方法，我们可以帮助改善它。定期进行眼保健操，保持正确的坐姿，减少使用电子设备的时间和使用正确的眼镜或隐形眼镜，这些都是帮助改善生理性散光的有效方法。如果您有生理性散光的症状，请咨询专业的眼科医生以获得更好的建议。