半月板是连接膝盖关节的弹性软骨组织，它的主要功能是缓冲膝盖关节的压力和维持髌股关节的稳定性。然而，当受到过度的压力或损伤时，半月板会发生撕裂、裂伤或脱落的情况，这会引起严重的疼痛和不适，严重的情况还可能导致运动员的职业生涯受挫。在这里，我们将讨论半月板损伤的治疗时间和方法。

　　治疗半月板损伤的方法包括手术和非手术治疗。对于小型或部分裂伤的情况，非手术治疗可行。非手术治疗包括休息，物理治疗，药物治疗和针灸等方法。这些方法需要长时间的恢复期，通常需要2-3个月的时间来使半月板完全恢复，但在这期间要禁止运动和减少活动量。药物治疗包括止痛剂和消炎药，以控制疼痛和减轻炎症反应。物理治疗包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，旨在促进血液循环和代谢，促进自然恢复。

　　对于严重损伤，如脱落式半月板损伤，需要手术治疗。手术中，医生会用镜子引导，通过微小的切口来修复或取出半月板。手术后需要注意的是要保持休息，杜绝剧烈运动，长时间的康复期为约4-6个月。

　　总的来说，半月板损伤需要一定的时间和治疗方法才能恢复。对于轻微或部分撕裂的情况，可以通过非手术治疗使其恢复。但对于严重撕裂或脱落的情况，手术治疗是必不可少的。同时，恢复期需要长时间，且需要注意保持休息和避免剧烈运动。最后，需要指出的是，预防半月板损伤非常重要，平时要注意保持健康的生活方式，避免过度活动和受伤。