鼻窦炎是一种常见的疾病，发生率较高。鼻窦炎会给我们的身体带来不小的影响，如头疼、鼻塞、流鼻涕等症状。为了避免引发鼻窦炎，我们需要正确的预防方法和注意事项。

　　首先，我们需要保持身体健康。生活规律，规律饮食，避免熬夜、不吃早餐等不健康的生活习惯。经常运动可以增强身体抵抗力，保持健康的生活习惯是避免感染疾病的重要前提。

　　其次，我们需要注意室内的空气质量。保持室内空气清新，经常开窗通风，还可以使用空气清新器或者植物来净化室内空气，特别是在干燥的季节需要注意增加室内湿度。另外，经常打扫卫生是避免传染病的重要措施。

　　此外，我们还需要注意食物的卫生安全。在购买、存储、烹饪食物的过程中，要保持食物的新鲜、干净和烹饪后的彻底熟透，从而避免食物中的细菌和病毒感染我们的身体。

　　最后，如果我们出现慢性鼻窦炎病情，我们需要尽快去医院进行检查和治疗，避免病情加重。遵医嘱使用药物治疗，注意保持饮食和休息，定期去医院进行复诊，以便更快地康复。

　　总之，鼻窦炎可以通过科学的预防和合理的治疗来避免和控制。保持良好的生活规则、卫生习惯、饮食习惯以及及时去医院检查治疗都是避免鼻窦炎的重要方法。当然，预防才是最好的治疗方法。我们每个人需要做到预防工作，才能不让鼻窦炎等疾病影响我们的生活。