得了过敏性鼻炎怎么办？

　　过敏性鼻炎是一种常见的疾病，其特征是鼻黏膜的慢性炎症和鼻腔过度反应。常见的症状包括打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、嗓子发痒、呼吸困难等。如果在日常生活中有过敏症状，应立即采取措施。

　　一般来说，最好的方法是避免过敏原。过敏原是导致过敏症状的物质，包括花粉、尘螨、宠物皮毛、霉菌等等。为了最大限度地减少过敏原接触，需要注意以下几点：

　　1.清洁卫生

　　保持家居、办公场所和汽车的清洁和卫生，可以有效地减少尘螨、霉菌和其他过敏原的积累。定期打扫地面、擦拭家具、换洗床单、毛巾和窗帘，也是减少过敏原的有效方法。

　　2.过敏原过滤

　　过敏宝螺纹过滤技术具有很好的过滤效果，可以有效地过滤掉99.9％的过敏原（如尘螨、花粉、霉菌等）。在家、办公场所和汽车中使用过敏宝空气净化器、换气扇等家电，可以减少过敏原的积累。

　　3.饮食注意

　　有些人的过敏症状与饮食习惯有关。例如，某些食品、添加剂或某些香料可能导致过敏。通过检查饮食，排除过敏原，可以减轻过敏症状。

　　4.生活方式

　　保持健康的生活方式，如不吸烟、减轻压力、锻炼身体，有助于提高身体免疫力，减轻过敏症状。

　　如果以上方法不能有效减少症状，就需要采取药物治疗。药物治疗包括鼻喷雾、口服药等。过敏性鼻炎是一种慢性疾病，必须严格按照医生的建议进行治疗，不能随意更改治疗方案。

　　总之，过敏性鼻炎虽然不是一种严重的疾病，但它会影响到日常生活和工作，降低身体的免疫力，给生活带来麻烦。我们应该尽可能避免过敏源，保持卫生，改变一些不良的生活习惯，以提高身体的免疫力，减轻过敏症状。