慢性鼻炎是一种常见的慢性炎症，其症状包括鼻塞、流涕、嗓子痒、头痛等，严重影响生活质量。那么，我们该如何预防慢性鼻炎呢？

　　首先，保持鼻腔清洁是预防慢性鼻炎的重要措施之一。定期用温盐水清洗鼻腔，可以有效清除鼻腔内的病菌和污垢，减少鼻腔受到刺激的机会，从而降低患病的风险。

　　其次，保持室内空气清新也是预防慢性鼻炎的重要措施。室内空气中的灰尘、花粉、细菌等物质容易引起鼻腔过敏反应，从而导致慢性鼻炎。因此，我们应该经常开窗通风，保持室内空气流通，同时注意室内卫生，定期清洁地毯、窗帘等易积尘的物品。

　　此外，保持良好的生活习惯也是预防慢性鼻炎的重要措施。不吸烟、不喝酒、不吃辛辣刺激性食物等，可以减少鼻腔受到刺激的机会，从而降低患病的风险。

　　最后，及时治疗鼻腔疾病也是预防慢性鼻炎的重要措施。如感冒、鼻窦炎等疾病，如果不及时治疗，容易发展成慢性鼻炎。因此，我们应该及时就医，积极治疗鼻腔疾病，避免疾病发展成慢性鼻炎。

　　总之，预防慢性鼻炎需要我们从多个方面入手，保持鼻腔清洁，保持室内空气清新，保持良好的生活习惯，及时治疗鼻腔疾病等，这些都是预防慢性鼻炎的有效措施，希望大家能够重视并付诸实践。