小儿遗尿，即儿童夜间尿床的常见问题，给孩子和家长带来困扰。中医认为，小儿遗尿多与脾肾虚弱、膀胱功能失调等因素有关。如何预防和治疗小儿遗尿呢？

　　首先，饮食调理至关重要。建议孩子少食辛辣刺激性食物，多摄入易消化的清淡食物，如蔬菜水果、杂粮等，有助于调理脾胃功能，增强体质。

　　其次，中医强调调理脾肾。可选用一些中药材如黄芪、山药、枸杞子等，熬制成汤剂或煮粥食用，有助于补益脾肾，提高身体的抵抗力。

　　此外，注意培养孩子良好的生活习惯。规律作息、适量运动、避免过度疲劳等，有助于调节膀胱功能，减少夜间遗尿的发生。

　　在日常生活中，家长还可以进行一些按摩和穴位保健。比如按摩腹部、脊椎、足底等部位，刺激相关穴位，有助于调理脾肾功能，改善小儿遗尿问题。

　　总之，小儿遗尿虽然常见，但通过中医的综合调理和预防，可以有效改善症状，提高孩子的生活质量。希望家长们能够重视孩子的饮食和生活习惯，及时采取有效措施，帮助孩子摆脱遗尿困扰。