胆碱能性荨麻疹是一种常见的过敏性疾病，其主要症状为皮肤出现红肿、瘙痒等不适感。对于患有胆碱能性荨麻疹的人来说，长期跑步是一种很好的锻炼方式，但需要注意一些事项。

　　首先，需要了解胆碱能性荨麻疹的病因。该病是由于身体对于某些物质过敏导致的，例如食物、药物等。在运动时，身体会分泌大量的胆碱酯酶，从而导致荨麻疹的发作。因此，患有该病的人需要注意运动时的荷尔蒙水平和体温变化，以避免病情加重。

　　其次，需要适当调整跑步的强度和时间。对于患有胆碱能性荨麻疹的人来说，过度剧烈的运动会导致荨麻疹的发作，因此需要适当减少运动的强度和时间，以避免病情加重。建议选择轻度运动，如慢跑、散步等，时间不宜过长，每次不超过30分钟。

　　此外，需要注意运动前后的饮食。对于患有胆碱能性荨麻疹的人来说，饮食对于病情的影响很大。建议运动前避免食用过敏原食物，如海鲜、花生等；运动后可以适当补充一些含有维生素C、E等抗氧化物质的食物，以帮助身体恢复。

　　最后，需要注意药物的使用。对于患有胆碱能性荨麻疹的人来说，药物是缓解症状的重要手段。建议在运动前适当使用抗组胺药物，以减轻荨麻疹的发作。但需要注意，不可滥用药物，以免产生不良反应。

　　总之，长期跑步对于患有胆碱能性荨麻疹的人来说是一种很好的锻炼方式，但需要注意一些事项。建议在医生的指导下进行运动，以避免病情加重。同时，也需要注意饮食和药物的使用，以保持身体健康。