小儿鼻炎是许多家长头疼的问题，宝宝因为鼻子不通畅而影响睡眠和生活质量。在中医传统治疗中，我们可以采取一些方法来帮助宝宝缓解鼻炎带来的不适。

　　首先，保持室内空气清新通风是关键。空气中的湿度和清洁度对宝宝的鼻炎症状有着重要影响。家长可以定期开窗通风，保持室内空气流通，避免潮湿和污浊的空气对宝宝鼻腔的刺激。

　　其次，中医推荐使用一些草药来缓解鼻炎症状。比如可以使用薄荷、连翘等具有清热解毒、通窍散结的草药来制作药膏或者蒸汽熏洗，帮助宝宝舒缓鼻腔不适。

　　另外，中医强调饮食调理对于宝宝鼻炎的治疗也很重要。家长可以给宝宝多喝水，多吃一些清淡易消化的食物，避免食用辛辣刺激性食物，有助于减轻鼻炎症状。

　　此外，适当的按摩也可以帮助宝宝缓解鼻炎。家长可以在宝宝的鼻梁、眉间等部位轻轻按摩，促进血液循环，缓解鼻塞不适。

　　总的来说，小儿鼻炎虽然常见，但通过中医的方法可以有效缓解症状，让宝宝呼吸更加顺畅。家长们在日常生活中可以结合以上方法，帮助宝宝度过鼻炎的困扰，让他们健康快乐地成长。