1.保持口腔卫生

　　口腔卫生对于预防扁桃体炎反复发作非常重要。我们应该每天刷牙、漱口，保持口腔清洁。如果有龋齿或牙周炎等问题，应及时治疗，以免细菌进入喉咙引起扁桃体炎。

　　2.注意饮食

　　饮食也是预防扁桃体炎反复发作的关键。我们应该避免吃太辣、太酸、太甜的食物，以免刺激喉咙引起炎症。此外，我们还应该多吃一些富含维生素C和蛋白质的食物，以增强身体的免疫力。

　　3.避免接触病原体

　　扁桃体炎是由细菌或病毒引起的，因此我们应该避免接触病原体。在公共场所，我们应该戴口罩，避免与患有呼吸道疾病的人接触。此外，我们还应该注意卫生，勤洗手，避免将细菌带回家中。

　　4.保持良好的生活习惯

　　保持良好的生活习惯也是预防扁桃体炎反复发作的关键。我们应该每天保持充足的睡眠，避免熬夜。此外，我们还应该适当运动，增强身体的免疫力。

　　5.及时治疗扁桃体炎

　　如果已经患上了扁桃体炎，我们应该及时治疗，避免病情恶化。在治疗期间，我们应该注意休息，避免过度用嗓。

　　总之，预防扁桃体炎反复发作需要我们从多个方面入手，保持口腔卫生、注意饮食、避免接触病原体、保持良好的生活习惯以及及时治疗扁桃体炎都是非常重要的。只有这样，我们才能保持健康，远离扁桃体炎的困扰。